Saúde e Desporto!

O estilo de vida cada vez mais sedentário, aliado ao uso crescente da tecnologia na vida quotidiana, estão a causar altos níveis de inactividade entre pessoas de todas as idades, em todo o mundo.
A Organização Mundial de Saúde – OMS – reconhece a grande importância da actividade física para a saúde física, mental e social, capacidade funcional e bem-estar de indivíduos e comunidades. Aponta para a necessidade de políticas e programas que levem em conta as necessidades e possibilidades das diferentes populações e sociedades, com o objectivo de integrar a actividade física ao dia-a-dia de todas as faixas de idades, incluindo mulheres, idosos, trabalhadores e portadores de deficiências, em todos os sectores sociais, especialmente na escola, no local de trabalho e nas comunidades.

O sedentarismo é hoje encarado como um factor de risco causador de doenças, com a mesma importância que o fumo e a alimentação errada. O estilo de vida sedentário é um factor de risco relevante para a enfermidade coronariana e para o acidente vascular, as principais causas de morte em todo o mundo. O risco de doença cardíaca para as pessoas menos activas pode ser o dobro, comparado às pessoas mais activas.

Ora, apesar de ja termos constatado que em Braga as infra-estruturas disponíveis para a prática de desporto são insuficientes e as que existem não estão em grandes condições de conservação, ainda assim, não nos devemos deixar travar ou usar isso como desculpa para o nosso sedentarismo.

Por isso apelo a todos os Bracarenses para que usem a sua imaginação para que consigam, nos seus curtos espaços de tempo de lazer, dedicar-se um pouco á prática de desporto e assim cuidar da sua saúde.

Aproveito também, para sublinhar a falta de qualquer política de fomento à pratica de desporto, por parte do actual executivo camarário...Talvez se estes, mais que qualquer outro bracarense, praticassem um pouco de desporto, e assim melhorassem as suas aptidões mentais, sociais e capacidade funcional, as coisas fossem um pouco diferentes, para melhor obviamente! Mas compreendo que isto não passa de um sonho... Pode ser que a realidade chegue em 2009! :)

INOVAÇÃO? ONDE?

Após uma pesquisa na Internet, no intuito, de verificar a existência ou não de projectos Europeus relacionados com a eficiência energética nas vias públicas, foi-me possível concluir que eles existem e que são realmente interessantes. Posso informar que algumas cidades portuguesas estão ligadas a estes projectos e que já estão a implementar ou já implementaram medidas (pesquisa, desenvolvimento e aplicação de novas tecnologias de iluminação) para a melhoria da eficiência energética das suas “ruas”.

Os projectos que posso dar a conhecer são os seguintes:
Project EnLight "Energy Efficiency Outdoor Lighting in Urban areas".
http://www.eu-enlight.org/

E-STREET, Intelligent Road and Street Lighting in Europe.
http://www.e-streetlight.com/

Por aquilo que me foi possível verificar, não existe nenhum projecto nesta vertente que esteja a ser desenvolvido ou em fase de projecto para a Cidade de Braga.

Não seria vantajoso para todos as partes um projecto deste género? Poderia ser um projecto com participação e parceria do meio académico (Universidade do Minho), das Empresas do Concelho e da Autarquia.

Isto sim, seria pensar no desenvolvimento sustentável de uma cidade, visto, que abarca os três pilares fundamentais da sustentabilidade: Ambiente; Social e Económico.

EFICIÊNCIA NAS RUAS DE BRAGA...

Consumo de energia eléctrica nas via públicas no Concelho de Braga no ano de 2005. Fonte: Direcção Geral de Energia Geologia.
Cálculo assumindo: Custo unitário da energia eléctrica para instalações de baixa tensão e com uma tarifa BTN – Simples - 0,1143 €/kWh (s/ IVA incluído). Fonte: EDP 2008.

No Concelhos de Braga a Iluminação da Via Pública corresponde em média a cerca de 3 % do consumo total de energia eléctrica. Estes consumos estão associados a elevados custos, logo todos os agentes envolvidos na rede de iluminação pública ganham com a melhoria da sua eficiência energética.

· Os utilizadores porque passam a ter um melhor serviço;
· O Município porque vê reduzida a sua factura de energia eléctrica mantendo uma boa qualidade na iluminação pública;
· As distribuidoras, porque conseguem reduzir os seus custos de exploração da rede;
· O sistema electroprodutor nacional, porque consegue uma redução do consumo de energia primária;
· O ambiente, porque com a redução do consumo de energia primária conseguir-se-á uma redução das emissões de dióxido de carbono, dióxido de azoto e dióxido de enxofre, responsáveis pelo efeito de estufa e pelas chuvas ácidas.

É Hora de Mudar, É Hora de Inovar!

UM PEQUENO GESTO QUE RESULTA NUMA COISA MARAVILHOSA

Água… Uma molécula constituída por três átomos, dos quais dois são do mesmo elemento. A molécula é constituída por dois átomos de hidrogénio e uma de oxigénio.

A água é o elemento da Vida, sem ela o nosso Planeta seria como outros tantos que nos rodeiam, uma massa sólida constituída por várias camadas de matéria inorgânica, com movimento de rotação e translação e sem Seres Vivos a vaguear.

O planeta Terra tem Vida devido a existência de água no seu estado líquido. Qual será o motivo para os outros Planetas no nosso Sistema Solar não terem qualquer forma de Vida? Somente pelo facto de não terem todas as variáveis necessárias para tal fenómeno ser possível. Ou estão muito próximos do Sol e a água que possa ter existido se vaporizou, ou, pelo facto de estarem muito distantes do Sol e a água que possam conter, está no estado sólido.

Muitos outros factores possibilitaram a existência de matéria Viva na Terra, mas sem a variável anteriormente abordada, nada disto seria possível, não estaríamos “aqui” a falar das variadíssimas teorias sobre a “Origem da Vida”.

Temos que agradecer esta dádiva e respeita-la dia após dia.

Agora vamos passar a aspectos práticos. Todos nós temos a obrigação de respeitar um elemento tão Vital, todos nós temos que ser conscientes dos nossos actos no quotidiano, e colocar a mão na consciência pensando naquilo que podemos fazer para agradecer aos céus por termos ganho o “euromilhões”.

Eu, todos os dias respeito e valorizo o facto de ter ao meu alcance água potável. Vou dar uma pequena dica para todos poderem reduzir o consumo diário de água potável.

Muitas pessoas tem autoclismos antigos, com um sistema de descarga constante, que não pode ser regulado consoante a necessidade. Uma boa técnica para poupar, é colocar uma garrafa de plástico de 1,5 litros no autoclismo, o que fará com que, em cada descarga se poupe 1,5 litros do elixir da Vida.

Um agregado familiar de 4 pessoas, que faz 2 descargas diárias por pessoa, pode poupar nada mais, nada menos do que 4380 litros de água potável por ano. Em Portugal somos 10 milhões de habitantes…

ENERGIAS RENOVÁVEIS

Energias renováveis… mas renováveis porquê!?

É muito simples, as energias renováveis de uma forma resumida, são meios de produção de energia, que utilização recursos naturais infindáveis.

As energias renováveis mais utilizadas são as seguintes: energia solar; energia das marés; energia das ondas; energia hídrica; energia eólica; biomassa; energia geotérmica e biogás.

A energia solar pode ser utilizada para produzir energia térmica e/ou energia eléctrica. A Energia Solar Térmica é aquela que aproveita o calar imanado pelo Sol para aquecer um fluido, sendo o uso mais comum, o de aquecimento de águas sanitárias. A Energia Solar Fotovoltaica é aquela que aproveita as radiações emitidas pelo Sol para produzir energia eléctrica.

A energia das marés, das ondas, hídrica e eólica são produzidas tendo por base o aproveitamento da energia cinética (movimento) contida numa massa de água/ar.

A energia da biomassa é tão simplesmente o aproveitamento do calor libertado (energia calorífica) aquando da queima de resíduos, por norma resíduos florestais.

A energia geotérmica é aquela que aproveita o calor do interior da Terra para o aquecimento de edifícios e/ou produção de energia eléctrica.

O biogás é um combustível que resulta da digestão anaeróbia de matéria orgânica (animal e vegetal), sendo actualmente frequente o seu aproveitamento, para a produção de energia eléctrica. Os locais onde existe produção e aproveitamento do biogás, são na sua grande maioria, nos Aterros Sanitários e nas Estações de Tratamento de Águas Residuais.

O Governo Português tem tentado fomentar a microprodução de electricidade.

Será que o tem feito da melhor forma?

A Quercus tem a sua opinião formada e pode ser consultada no seguinte link:

http://www.quercus.pt/scid/webquercus/defaultArticleViewOne.asp?categoryID=567&articleID=2574

E a baliza caiu mesmo! Parte II!

Mais uma vez escrevo aqui sobre o complexo desportivo da rodovia! Para além das evidentes potencialidades não exploradas neste complexo desportivo existem, e têm sido por demais evidentes, problemas de segurança que tardam a ser resolvidos. O episódio relatado pelo Alex num post anterior (no blog camposdarodovia) está aqui bem retratado pela fotografia!

Realmente, pode-se dizer que foi uma sorte que a única vítima tenha sido mesmo só a própria baliza, pois já não seria a 1ª vez que de um acidente destes resultaria uma vítima mortal!
Mas, como se pode ver noutras fotografias aqui postadas, os problemas de segurança não se esgotam aqui!

Existe uma caixa de electricidade de um dos postes de iluminação artificial que está completamente danificada e não custa imaginar uma qualquer criança, com maior curiosidade, a tentar descobrir o que no seu interior poderá conter, com as consequências desastrosas que se podem afigurar.

As grades que rodeiam os campos de futebol de 5, estiveram durante meses a fio em condições degradantes, pondo mais uma vez em causa a integridade física de qualquer desportista que por lá se encontre, provando que aquele tipo de grade (fixa e rígida) não é de todo a melhor solução para aquele tipo de campos!

E mais uma vez alerto para a deficiente iluminação que de noite convida gente nada recomendável a frequentar este espaço.

Em suma, como disse o Frederico Abreu num comentário ao post do Alex, está na altura de sermos proactivos e não reactivos! Está na altura dos governantes da nossa linda cidade de Braga darem lugar ao interesse de todos e não apenas de alguns! E, por favor, não tentem chamar de "burros" aos cidadãos de Braga com obras de fachada, pois todo o “prédio” (Braga) tem as suas “fundações” em perigo de colapso…

A baliza caiu mesmo!!!!!!!!!!

Trago aqui algo que já se passou a cerca de 8 dias mas que é verdadeiramente hilariante.
No passado domingo faz hoje precisamente uma semana, como faço várias vezes desloquei-me até aos campos da rodovia para que a minha filha de 3 anos se divertisse um pouco a brincar no parque infantil lá existente. Enquanto a pequena e a mãe ficaram a andar de baloiço dei uma pequena volta ao recinto para observar como tinha ficado o novo piso sintético lá instalado mas, qual não foi a minha surpresa quando a passar junto de um dos campos de futebol de 5 onde jogavam alguns jovens, uma bola bate no poste de uma das balizas e esta desmonta-se completamente, ficando a centímetros da cabeça de um dos jogadores. Entretanto não sei se a mesma já foi reparada ou não mas a verdade é que ali está mais um perigo nos campos da rodovia. Depois das grades perigosamente soltas, agora são as balizas que caem. Fica mais um Aviso aos responsáveis. Já não é a primeira vez que acontecem acidentes graves por este tipo de situações.

DENSIDADE POPULACIONAL

Para ser possível retirar mais conclusões da análise do gráfico inserido no Post anterior (06/03/2008), é conveniente saber a densidade populacional de cada um dos Concelhos em estudo.

Densidade Populacional do Concelho Braga – 949,6 habitantes por km2.

- Freguesia de São victor – 10 042,3 hab/km2.
- Freguesia de Adaúfe – 389,7 hab/km2.

Densidade Populacional do Concelho Aveiro – 372,5 habitantes por km2.
- Freguesia de São Bernardo - 1 024,9 hab/km2.

- Freguesia de Eixo -332,5 hab/km2.

Última actualização destes dados: 29 de Janeiro de 2008.

BRAGA VS. AVEIRO

Fonte: Dados retirados do Sítio do Instituto Nacional de Estatísticas Português – http://www.ine.pt/.

O concelho de Aveiro é considerado um dos concelhos portugueses, que proporciona melhor qualidade de vida aos seus residentes.

O concelho de Braga é um dos concelhos, onde existe maior oferta de habitação.

Analisando o gráfico, pode-se observar que a área de superfície territorial do concelho de Braga e do concelho de Aveiro são muito semelhantes. Podendo-se concluir com uma certa simplicidade, que a área de solo identificada no Plano Municipal de Ordenamento do Território (PMOT) de Braga com uso Urbano é mais que duas vezes superior ao identificado no PMOT de Aveiro.

Deixo estes dados a disposição de todos, para cada um analisar, retirar uma conclusão e editá-la se possível neste blogue.

P.S.: Pode clicar na imagem para ela ficar mais visível